Op het eerste gezicht, dit idee ... dat Brain Fitness is een gebied waar kunnen we een aantal ontwikkelingen lijkt heel voor de hand. In de afgelopen decennia, bijna iedereen kent, of op zijn minst weet waar u informatie vindt over voeding, beweging, en de resultaten van het krijgen in een betere fysieke vorm ... Het is een miljarden dollar industrie ...
Als u toe te voegen in de voortgang en vooruitgang in de cognitieve wetenschappen en neurochemie het idee van het toevoegen van deze trekhaak ideeën samen is bijna vanzelfsprekend. Er zijn veel dingen die we kunnen nemen (als supplement), en de activiteiten die we kunnen oefenen om meer aspecten van onze eigen cognitieve vermogens te helpen.
Ik schreef vorige week over de waarde bij het leren schaken (om serieus te spelen), Go (een andere zeer complexe, maar toch eenvoudig spel), diverse andere vormen van mentale oefening, zoals: Sudoku, woordpuzzels, kruiswoordraadsels, bijna een spel op basis van patroonherkenning, het leren van talen, wiskunde teasers, en ga zo maar door.
Als dit klinkt een beetje te betrokken zijn, is er een site ( luimosity.com ), die lijkt te zijn in staat om een verpakte hersenen fitness-regime (meerdere malen per week, voor ongeveer 20 minuten per sessie) te geven. De site is de moeite waard meer dan ...
Brain fitness kon next big thing te zijn
http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f =% 2FC% 2F% 2F2011% 2F05% 2F01% 2FBUQH1J99BM.DTL
De 30-jarige muzikant het vermogen om zich te concentreren op zijn werk, of snel schakelen tussen taken, werd uitglijden. Hij vroeg zich af of zijn hersenen was uit vorm.
"Als van school voor een tijdje, je je realiseert hoeveel je gebruikt om je geest te oefenen", zei Blair, die woont in San Francisco. "Ik ga graag naar de sportschool. Ik dacht dat ik zou graag iets vinden voor mijn geest ook."
Dat was in september, kort voor Blair Lumosity verbonden - een 4-jarige abonnementen gebaseerde website waar gebruikers spelen een reeks van meer en meer uitdagende spellen voor hun mentale scherpte te scherpen. Hij speelt nu voor 20 tot 30 minuten vijf keer per week, en crediteert de site voor het verbeteren van zijn focus en creatieve vermogens.
Dat was in september, kort voor Blair Lumosity verbonden - een 4-jarige abonnementen gebaseerde website waar gebruikers spelen een reeks van meer en meer uitdagende spellen voor hun mentale scherpte te scherpen. Hij speelt nu voor 20 tot 30 minuten vijf keer per week, en crediteert de site voor het verbeteren van zijn focus en creatieve vermogens.
Lumosity
http://www.lumosity.com
Neuroplasticiteit Onderzoek
Om een taxi te rijden rond de serpentine stedelijke straten van Londen, moet men eerst slagen voor een examen strenge testen van de kennis van de point-to-point routes door de stad. Deze routes worden aangeduid als de kennis, en de would-be taxichauffeurs besteden maanden "op de kennis, 'het bestuderen van de kaart van Londen in de hoop afleggen van het examen. In 2000 hebben onderzoekers van University College London publiceerde een intrigerende brain imaging onderzoek bij deze personen (Maguire, et al.., 2000). Zij zochten om te ontdekken wat er gebeurt met de hersenen van taxichauffeurs als ze gaan op de kennis. Als de hersenen waren een relatief statische houder, passief informatie opslorpt, dan onderzoekers zouden hebben naar verwachting weinig of geen grote structurele veranderingen in de hersenen te zien. Wat ze zagen was dramatisch en verrassend. Onderzoekers waargenomen verschillen in de grootte en de vorm van cruciaal hersenstructuren in taxichauffeurs ten opzichte van de controle personen. In het bijzonder, een deel van de hippocampus, een hersenstructuur kritisch betrokken zijn in het geheugen en navigatie, was groter bij degenen die op de kennis waren in vergelijking met degenen die dat niet waren. In de daaropvolgende analyses, het onderzoeksteam bleek dat deze veranderingen werden gerelateerd aan de hoeveelheid tijd die bestuurders besteed aan de kennis. Dit was een vroege blik in ongelofelijke de hersenen het vermogen zich aan te passen aan de eisen die aan hieraan te voldoen, en om te reageren met een verhoogde capaciteit voor taken ervan uit te oefenen.
